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Indoor-Tischtennis

Ob Wettkampf oder Freizeitvergnügen – bei Satori steht eine echte Profi-Tischtennisplatte bereit: eine Joola world Cup. Versuchen Sie sich an Topspins, Flips und schneidigen Konterbällen! Für Mitglieder kostenlos, Schläger und Bälle gibt es am Counter. Gerne helfen wir bei der Vermittlung von Spielpartnern.

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Stretch und Relax


„Stretch und Relax“ – Die kleine Auszeit für Körper und Geist

Intensives Dehnen sämtlicher Muskeln erhält bzw. verbessert die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Es wirkt entkrampfend und beruhigend. Und sorgt somit für physisches und seelisches Wohlbefinden.

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Power Mix

Ein sehr intensives Herz-Kreislauf-Training, bestehend aus Aerobic Elementen und einfacher Choreografie. Sie werden schwitzen, sich bewegen und viele Kalorien verbrennen! Selbst für Einsteiger gibt es die Möglichkeit Optionen und Alternativen auszuprobieren um diesen Kurs genauso gut durchzuhalten wie geübte Profis. Die zweite Hälfte besteht aus einem ausführlichen Bauch - Workout.

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bodyArt™

bodyArt™
das einzigartige Körpertraining
für neues Körperbewusstsein


bodyArt™ ist ein in der Schweiz entwickeltes Trainingskonzept, das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet.

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Klettern

Gipfelstürmer aufgepasst

Die neueste Errungenschaft von SATORI ist eine eigene Indoor-Kletteranlage! Hierfür wurde kurzerhand ein Seitengebäude neben dem Sport- und Freizeitclub angemietet und unter der fachkundigen Anleitung von Alpintechnik Westphal Potsdam umgebaut. 

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Kinder Karate

Für Kinder ab 6 Jahre. In unserem Kampfsportangebot ist natürlich auch Karate für jede Altersklasse. Übersetzt bedeutet "Karate-Do" soviel wie "der Weg der leeren Hand". Im wörtlichen Sinn heißt das: der Karatekämpfer ist waffenlos, seine Hand ist leer.

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Pole Dance

  • Freigegeben in Tanz

Kondition, Fettverbrennung und Kräftigung mit System
Pole Dance :So macht Bewegung Spaß! Für jede Vorliebe gibt`s hier das passende Angebot für ein vitalisierendes Aktivporgramm. Wir kriegen auch Sie wieder fit! 

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Zumba

Lateinamerikanisches Fitness - Workout
Das Workout basiertauf dem Prinzip "FUN AND EASY TO DO" Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können. Das WICHTIGSTE ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. 

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Tae Bo

Kondition, Fettverbrennung und Kräftigung mit System Bewegungsspaß pur! 
Engagierte Trainer und kleine Gruppen: So macht Bewegung Spaß! Für jede Vorliebe gibt es hier das passende Angebot für ein vitalisierendes Aktivprogramm.

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Pilates

Ein System von Übungen, das gleichzeitig die Muskulatur dehnt und kräftigt, die Haltung verbessert, die Körperwahrnehmung schult und das Gleichgewicht optimiert. Durch die ruhige bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist trainiert.

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Fitness Mix

Fitness Mix ist eine Mischung aus Low- und High-Impact-Elementen und damit die gängigste Aerobic-Form. Hier werden Übungen der beiden Formen im ständigen Wechsel durchgeführt, also einerseits Übungen, bei denen ein Fuß stets Bodenkontakt hat, und andererseits Lauf- und Sprungbewegungen. 

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